programmes personnalisés
programmes personnalisés
Vous n’êtes pas à Tours et vous recherchez un suivi ?
Vous ne souhaitez pas qu’un coach soit présent en permanence mais vous voulez être guidé ?
Un programme personnalisé, unique, à réaliser où vous voulez, au moment qui vous convient le mieux.
Avec les programmes personnalisés à réaliser à distance, les séances sont construites et organisées entre elles de manière à vous faire progresser en prenant en compte vos objectifs, vos capacités, vos contraintes et le matériel que vous avez à votre disposition chez vous ou dans une salle.
Le fait d’avoir un programme établi et un suivi personnalisé, va entretenir votre motivation et vous aider à continuer votre entrainement sur le long terme.
Fini les séances à se demander ce que l’on va faire et à arrêter au bout de 10 minutes car l’on ne sait pas ce que l’on fait et pourquoi on le fait.
Vous échangez régulièrement avec votre coach et pouvez poser toutes les questions que vous avez sur les exercices et même faire corriger vos postures par messagerie instantanée.
Vous avez des doutes sur les exercices ?
Les démonstrations sont disponibles sur la chaine Youtube VPCOACHING.
Si la vidéo n’est pas encore en ligne, contactez-moi via les messageries instantanées et je vous enverrai la vidéo de l’exercice.
Vous voulez valider l’exécution de vos mouvements avant de vous lancer ?
L’on peut convenir d’un rendez-vous pour une séance de coaching personnalisé à VP TRAINING CLUB ou en Visio afin de s’assurer que vos mouvements soient correctement réalisés.
Vous pouvez aussi vous filmer pendant votre séance et m’envoyer la vidéo de votre exercice par messagerie instantanée.
fonctionnement
1 : Vous me contactez pour obtenir plus d’informations et me présenter vos objectifs. Je vous indique quelle est la meilleure option pour vous.
2 : Vous choisissez la durée du suivi que vous désirez et procéder au paiement directement dans la boutique ou via un lien sécurisé
3 : Vous répondez à un questionnaire en ligne, qui me permet d’établir le premier mois de votre programme sous 7 jours.
4 : Vous recevez votre premier mois de programme par mail en version pdf avec une page par semaine, une colonne présentant les exercices avec les séries, répétitions, charges, temps de récupération, les consignes particulières s’il y en a et une colonne pour noter le travail que vous avez effectué.
5 : Pour que le suivi soit efficace et que je puisse adapter la suite des entraînements, vous me faites au minimum un retour par semaine via messagerie (Whatsapp ou Instagram). Vous pouvez aussi me poser des questions sur l’exercice, son positionnement et je vous répondrai sous 24h avec une description et/ou une photo et/ou une vidéo de l’exercice.
6 : En cas de doute sur la réalisation d’un exercice, vous avez la possibilité de vous filmer et de m’envoyer la vidéo pour que je corrige votre positionnement et exécution.
7 : Vous atteignez votre objectif et êtes autonome dans votre entraînement ou vous vous fixez de nouveaux objectifs à atteindre et prolongez le suivi.
tarifs
durée
Prix*
Prix* / 4 semaines
4 semaines
60€
60€
12 semaines
150€
50€
* Prix en € TTC
Le suivi de base est constitué de 3 séances d’entraînement par semaine. A vous de choisir la durée de votre programme : 1 à 3 mois renouvelables. N’oubliez pas que la régularité est la meilleure façon de progresser durablement quelque soit votre objectif.
Option séance supplémentaire :
– 4 séances/semaine : +5€/4 semaines
– 5 séances/semaine : +10€/4 semaines
– 6 séances/semaine : +15€/4 semaines
nos clients en parlent
Témoignages
Ma recherche était de me donner la volonté de faire fonctionner mon corps et retrouver les sensations oubliées. Victor a bien saisi les informations car c’est un coach à l’écoute et le programme personnalisé est fixé en rapport avec la recherche de son élève.
Jean Louis G.
2 ans que Victor me suit, m’accompagne sur l’entretien de ma forme physique. Il s’adapte à la personne, sa morphologie, son état du moment en lui permettant de se dépasser avec un programme préparé, modifié si besoin. Après un an à domicile, je profite de sa salle depuis une année qui est très bien équipée, adaptée à mes besoins et très agréable dans l’agencement et la propreté. Je conseille très vivement VP Training Club.
Ludovic W.
Victor a accepté de m’accompagner pendant trois ans dans une progression toujours parfaitement calibrée et issue de l’étude permanente minutieuse et attentive des possibilités physiques et psychologiques qui étaient miennes sachant solliciter l’effort dans une constance de présence professionnelle et humaine remarquable et toujours parfaitement appropriée et pensée : à aucun moment je ne suis reparti d’une séance de coaching en me disant que j’allais arrêter : seul pouvait le contraindre ainsi un déménagement dans une autre région. Grand merci à Vous pour ce travail avec vous.
M GIRARD